Atelier Sophrologie  « Nature , Bien-être et Santé  » 

Notre mode de vie actuel urbanisé et rythmé que nous percevons en constante accélération nous invite à nous reconnecter de plus en plus à la Nature.

Les forêts et les parcs sont très fréquentés , les jardins potagers se multiplient, les espaces naturels grandissent, notre besoin de grand air s’affirme  ! 

Durant cet atelier, nous évoquerons pourquoi la Nature nous attire, comment elle nous soigne et agit positivement sur notre corps et notre esprit. 

Après un temps d’échange et d’informations, nous partagerons une séance de sophrologie pour se connecter au vivant et permettre à notre mental de s’apaiser.  Cette séance se déroulera sous forme d’exercices de relaxation dynamique accessibles à tous .  Je guide par ma voix uniquement.  Postures alternées , assises ou debout . 

Mardi 15  sept                   Durée : 18H00 à 19h30

Nombre de participants :  6 personnes  – venir en tenue confortable

Lieu  : Arc en Zen  , 14C rue de la liberté au Taillan-Médoc  –  Rez de chaussée au fond à droite 

Tarif : 40 euros / pers  –   70 euros pour un duo 

Réservation / informations : Sheila Eliard   Tel : 06.65.04.48.01  –  seliard [dot] sophro [at] gmail [dot] com